Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
voimakasta antioksidanttia, männynkuoriuutetta käyttivät alun perin Pohjois-Amerikan ja Aasian alkuperäiskansat lääkekasvina. Ranskalainen tutkimusmatkalainen Jacques Cartier, joka väitti Kanadaa Ranskaksi, käytti tiettävästi männynkuoriuutetta vuonna 1535 retkikuntansa aikana keripukin hoitoon, joka johtuu riittämättömästä C-vitamiinin saannista .
Nykyään Integrative Healthcare -ammattilaiset ovat myös ymmärtäneet männynkuoriuutteenmonia terveys- ja ikääntymistä estäviä etuja, jotka tuotiin ensimmäisen kerran Yhdysvaltoihin ravintolisänä vuonna 1987. Markkinoilla on useita kaavoja, ja se voidaan ottaa kapselina, käyttää eteerisenä öljynätai sekoittaa voiteeseen ja levittää paikallisesti.
Männynkuoriuute (Pinus massoniana Aasiasta) on yksi yleisimmistä käytetyistä formulaatioista, kun taas Pycnogenol® (Pinus pinaster ssp. Atlantica on Euroopasta) on patentoitu sekoitus tätä voimakasta ravintoainetta.
Antioksidantit ovat aineita, jotka suojaavat kudoksia ja elimiä vahingollisilta vapailta radikaaleilta. Tutkimus Oftalmic Research osoitti, että ranskalaisen merenmännynkuoriuutteen tai pycnogenolin® antioksidanttiteho oli voimakkaampi kuin C-vitamiini, E-vitamiini, alfa-lipoiinihappoja koentsyymi Q10. Männynkuoriuutteen antioksidantit sisältävät bioflavonoideja , katekiineja, epikatekiineja , prosyanidiineja ja fenolihappoja — osa näistä antioksidantteista on ainutlaatuisia männynkuoriuutteelle, kun taas toisia löytyy myös monista hedelmistä, kuten avokadoista, mansikoista, banaaneista ja viinirypäleistä.
C-vitamiini (askorbiinihappo) on tärkeä antioksidantti. Vakava puute johtaa keripukkiin, mikä johtaa ikenien verenvuotoon, helppoon mustelmiin, huonoon haavan paranemiseen, väsymykseen ja yleiseen heikkouteen. Se on yleisempää tupakoitsijoilla, vanhuksilla ja niillä, joilla on huono hedelmien ja vihannesten saanti. Olen diagnosoinut kahdelle potilaallani keripuktia vuosien varrella - se on yleisempää kuin monet terveydenhuollon tarjoajat ymmärtävät. Männynkuoriuute auttaa kehoa uudistamaan C-vitamiinia takaisin aktiiviseen muotoon kehossa estäen puutetta.
A kaihisyntyy, kun silmän linssi muuttuu sameaksi. Tutkijat uskovat, että hapettuminen on tärkein syy tähän. Liiallinen altistuminen auringolle on riskitekijä kaihien kehittymiselle. Tohtori J. Kimin vuonna 2017 tekemä eläintutkimus osoitti, että männynkuoriuute voi estää kaihien muodostumisen. Ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät antioksidantteja, on myös hyödyllinen.
Sydän- ja verisuonitaudit ovat maailman johtava tappaja. Männynkuoriuute auttaa alentamaan huonoa kolesterolia, jonka uskotaan tukkivan ja tukkivan valtimoita samalla nostaen hyvää (HDL) kolesterolia. Se auttaa myös vähentämään kroonista tulehdusta ja estämään verihiutaleita tarttumasta toisiinsa.
Vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen Evidence Based Complementary and Alternative Medicinemukaan männynkuoriuute auttaa estämään valtimoita kehittymästä ateroskleroosiin, joka on tukkeutuneen valtimon edeltäjä. Vuoden 2012 tutkimus European Heart Journal osoitti, että männynkuoriuute voi auttaa parantamaan valtimoiden yleistä terveyttä ja toimintaa.
Ranskan merimännynkuoriuute tai Pycnogenol® auttaa kehoa tuottamaan tärkeää kemikaalia, joka tunnetaan nimellä typpioksidi, joka auttaa verenkiertoa. Typpi oksidi auttaa myös verisuonia rentoutumaan, joten se voi auttaa alentamaan verenpainetta.
Suonikohjut ovat yleinen ongelma, joka aiheuttaa jalkojen turvotusta. Vuoden 2015 tutkimus International Journal of Angiology osoitti, että männynkuoriuute annoksena 100 mg päivässä kahdeksan viikon ajan voisi auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään turvotusta. Samassa lehdessä vuonna 2017 tehty tutkimus osoitti samanlaisia havaintoja.
Hypertensio tai korkea verenpainesyntyy, kun valtimoissa on lisääntynyt jäykkyys. Se diagnosoidaan, kun systolinen paine (ylin numero) on yli 140 ja/tai diastolinen paine (alempi numero) on yli 90. Se auttaa myös hallitsemaan verenpainetta vuoden 2016 tutkimuksen mukaan Phytomedicine.
Maailmanlaajuisesti yli 422 miljoonalla ihmisellä on diabetes. Diabetes diagnosoidaan, kun paastoverensokeri on 126 mg/dl (6,99 mmol/l) tai enemmän. Myös hemoglobiini A1C 6,5% tai satunnainen verensokeri yli 200 mg/dl (11,1 mmol/l) on diabeteksen diagnoosi. Diabetes aiheuttaa vaurioita aivoille, hermoille, kudoksille, silmille, sydämelle ja munuaisille. Kun verensokeri on kohonnut, valtimoiden seinät vaurioituvat (endoteelin toimintahäiriö), mikä johtaa valtimoiden tukkeutumiseen, aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen. Diabetes lisää myös syöpäriskiä ja Alzheimerin taudin riskiä.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että henkilöillä, jotka ottivat 150 mg päivässä patentoitua Ranskan merimännyn kuoriuutetta tai pycnogenolia® , keskimääräinen verensokeri putosi 123 mg/dl 106 mg/dl kolmen kuukauden kuluttua ja sitten 105 mg/dl kuuden kuukauden kuluttua. Lisää tutkimuksia tarvitaan.
Ikääntyessämme muistinheikkeneminen on yleistä. Muistin menetyksen estäminen on ratkaisevan tärkeää terveyden optimoimiseksi. Vuonna 2012 tehty tutkimus osoitti koehenkilöiden muistin paranemista, kun tietyntyyppistä männynkuoriuutetta annettiin C-vitamiinilla. Lue lisää luonnollisista lähestymistavoista Alzheimerin tautiin.
Allergiat ja astma aiheuttavat merkittäviä ongelmia, kuten koulunkäynnin ja työn myöhästymisen. Allergiaoireiden vähentäminen voi parantaa elämänlaatua. Vuonna 2013 tehty tutkimus Food and Chemical Toxicology osoitti, että männynkuoriuutteella voi olla potentiaalinen rooli. Tohtori G. Belcaron vuonna 2011 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että ” Pycnogenol® -hoito oli tehokasta allergisen astman merkkien ja oireiden parempaan hallintaan ja vähensi lääkityksen tarvetta”.
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on krooninen keuhkosairaus, joka johtuu pääasiassa tupakan käytöstä. Miljoonat joutuvat vuosittain sairaalaan komplikaatioiden vuoksi. Tohtori Shinin vuonna 2016 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että männynkuoriuute voisi olla potentiaalinen keuhkoahtaumataudin hoito, kun taas vuoden 2017 tutkimus osoitti, että keuhkoahtaumatautia sairastavat voivat hidastaa etenemistä männynkuoriuutteella.
Nivelrikko (OA) johtuu nivelruston tuhoutumisesta. On arvioitu, että yli 250 miljoonaa ihmistä kärsii maailmanlaajuisesti. Ikääntyessä nivelet peittävä suojaava rusto kuluu, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta liikkeen yhteydessä. Yrittäessään välttää reseptilääkkeitä, joilla on mahdollisia sivuvaikutuksia, monet valitsevat luonnollisia niveltulehduslisäaineita niveltulehdukseen liittyvän kivun vähentämiseksi. Männynkuoriuute on yksi vaihtoehto.
Vuoden 2017 tutkimus British Journal of Sports Medicine tuki männynkuoriuutetta tehokkaana vaihtoehtona niveltulehdukseen liittyvään kipuun. Toisessa vuoden 2017 tutkimuksessa Journal of Medicinal Food todettiin: ” Suotuisan turvallisuusprofiilinsa ja jatkuvan anti-inflammatorisen vaikutuksensa vuoksi Ranskan merimännynkuoriuute tai Pycnogenol® edustaa vaihtoehtoa lisäravinteena OA-potilaille ”.
Hedelmällisyysongelmat huolestuttavat monia pariskuntia. Alhainen siittiöiden määrä ja huono siittiöiden laatu ovat yleisiä syitä siihen, miksi pari ei pysty raskaaksi. Asiantuntijoiden hedelmättömyyteen liittyvien ongelmien hoito voi maksaa kymmeniä tuhansia dollareita. Italiasta vuonna 2015 tehty tutkimus osoitti, että ranskalaisen merenmännyn kuoriuute tai Pycnogenol® ja L-arginiini voisivat parantaa siittiöiden laatua.
Männynkuoriuute auttaa suojaamaan ihoa ja auttaa kehoa rakentamaan kudoksia uudelleen. Sen vahva antioksidanttivoima voi auttaa suojaamaan ultraviolettisäteilyltä auringonvalolta ja levittää paikallisesti kasvoille. Antioksidanttiset ominaisuudet auttavat suojaamaan kollageenia ja elastista kudosta oksidatiivisilta vaurioilta, jotka ovat ensisijainen syy ihon ikääntymiseen.
Haavat ovat yleisiä niillä, joilla on huono verenkierto, ja niillä, joilla on diabetes. Paikallisesti käytettynä tutkimukset ovat osoittaneet, että Pycnogenol voi auttaa parantamaan haavan paranemista. Se voi myös auttaa minimoimaan arpia. Vuonna 2017 tehty tutkimus Ostomy Wound Management, jossa käytettiin diabeettisia rottia, osoitti, että haavat paranivat nopeammin, kun paikallista Pycnogenolia levitettiin leesioon.
Auringolle altistumisesta ja raskaudesta johtuvat tummat täplät iholla ovat yleisiä. Kiinasta tehty tutkimus osoitti, että 80 prosentilla potilaista epänormaali ihonväri väheni levitettäessä paikallista männynkuoriuutetta. Vuoden 2016 tutkimus osoitti myös, että männynkuoriuute voi myös auttaa vähentämään ei-toivottuja ihon pigmenttipisteitä.
Paikallisesti ja suun kautta otettuna männynkuoriuutteen on raportoitu auttavan vähentämään psoriaasin vaurioita. Vuoden 2014 tutkimus Panminerva medica tuki tätä. vuotavan suoliston ongelman korjaaminen on tärkeää myös niillä, joilla on psoriaasi.
Kärsivillä on vaikeuksia keskittyä ja pysyä keskittyneenä. Vuonna 2017 tehty tutkimus Complementary Therapies in Medicine osoitti rajallisia todisteita hyödystä, kun männynkuoriuutetta käyttivät ADHD -lapset, kun taas toinen vuonna 2017 tehty tutkimus 144 lapsipotilaan tutkimuksissa osoitti, että männynkuoriuute voi olla hyödyllinen ADHD-lapsilla ja auttaa heitä keskittymään.
immuunijärjestelmän pitäminen vahvana ei ole tärkeää vain infektioiden estämisessä, vaan auttaa myös estämään autoimmuunisairauksia. Männynkuoriuute auttaa optimoimaan immuunijärjestelmää artikkelin Nutrition Research and Practicemukaan
Markkinoilla on erilaisia lisäravinteita ja kauneudenhoitotuotteita sekä Ranskan merimännyn kuoriuutteen tai Pycnogenol® patentoitu formulaatio, joiden avulla voidaan ymmärtää männynkuoriuutteen edut. Tässä on kolme tapaa ottaa se.
Männynkuoriuutteella ei ole tunnettuja turvallisuusongelmia. On kuitenkin aina suositeltavaa, että raskaana oleva nainen ja pienet lapset neuvottelevat terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen lisäravinteiden ottamista. Jos käytät verenohennuslääkkeitä, ota ensin yhteys lääkäriisi.
Ranskan merimännynkuoriuute tai Pycnogenol® on erittäin turvallinen ja tehokas antioksidantti, jota tulisi harkita kaikissa rutiininomaisissa vitamiini- ja lisäravinnohjelmissa. Runsaiden hedelmien ja vihannesten annosten nauttiminen on tärkeä tapa ladata sairauksia suojaavia antioksidantteja. Kerron usein potilaille, että lisäravinteet ovat juuri sitä, lisäravinteita - niitä ei tule pitää terveellisten elämäntapavalintojen ”korvikkeina”. Männynkuoriuute on hyvä vaihtoehto, kun yritetään välttää erilaisia negatiivisia terveysolosuhteita.
Viitteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
