Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Rasvainen iho on huolenaihe monille teini-ikäisille ja aikuisille. Koska rasvaisella iholla on monia alkuperää, sen syyn selvittäminen voi olla haaste, mikä tekee tästä ihosairaudesta erityisen ärsyttävää. Ja vaikka yksinkertaiset elämäntapamuutokset ja tietyt ihonhoitotuotteet voivat parantaa tai jopa ratkaista joitain rasvaisen ihon syitä, muita syitä voi olla vaikeampi korjata. Onneksi on monia tapoja parantaa rasvaista ihoa alkuperästä riippumatta.
Rasvainen iho voi johtua monista tekijöistä — jotkut ovat hallinnassamme ja toiset eivät. Vaikka geneettinen taipumus rasvaiselle iholle voi olla haastavampaa torjua, lääkkeitä on saatavilla. Hormonaaliset muutokset ja elämäntapatekijät voivat kaikki vaikuttaa öljyntuotantoon. Esimerkiksi ruokavalio, jossa on runsaasti lisättyä sokeria, huonolaatuisia rasvoja ja pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, voi heikentää ihon eheyttä, mikä lisää öljyntuotantoa.
Lopuksi ihollasi käyttämäsi tuotteet ja päivittäinen ihonhoitorutiini voivat myös vaikuttaa öljyn tuotantoon. Jotkut tuotteet poistavat luonnolliset öljyt iholtasi, mikä merkitsee kehoasi tuottamaan enemmän öljyä.
Rasvaisen ihon hallinta on suosituin kysymys ihotautilääkäreille, jotka voivat auttaa tunnistamaan rasvaisen ihon syyt ja kehittämään ihonhoitorutiinia, joka vastaa ihosi yksilöllisiä tarpeita.
Vaikka ihotautilääkäri voi ehdottaa tai määrätä käsikauppaa tai reseptilääkkeitä, voit tutkia monia luonnollisia lääkkeitä rasvaiselle iholle. Vaikka jotkut, kuten savimaskit ja blottauspaperit, on suunniteltu parantamaan rasvaista ihoa ensisijaisina tehtävinään, monet kotitalouksien ainesosat voivat parantaa rasvaista ihoa. Ja vaikka jotkut saattavat väliaikaisesti vähentää öljyn esiintymistä ihollasi, toiset työskentelevät ennakoivammin vähentääkseen jatkuvaa öljyntuotantoa.
Blotting-paperit voivat nopeasti ja helposti vähentää ihon rasvaa, mutta ne ovat yleensä väliaikaisia korjaustoimenpiteitä. Jos olet liikkeellä ja tarvitset yksinkertaisen tavan hallita ihosi öljyä, blotting-paperit ovat yksi kätevimmistä ratkaisuista.
Kun taputellaan hellävaraisesti iholle, blotting-paperit imevät öljyä ja poistavat sen ihon pinnalta. Tämä vähentää kiiltävää ulkonäköä, jota monet eivät pidä, ja luo mattamman ilmeen. Lue lisää ratkaisuista rasvaiselle iholle, jotka voivat vähentää öljyntuotantoa kokonaisuudessaan.
Hunaja on kotitalouksien ainesosa, joka voi parantaa rasvaista ihoa. Vaikka saatat jo käyttää sitä teesi makeuttamiseen sekä leivontaan ja ruoanlaittoon, hunajalla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka hyödyttävät ihoa paikallisesti levitettäessä.
Hunajalla on luonnollisia antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää ihon mikrobeja ja vähentää öljyn tuotantoa. Lisäksi hunaja voi auttaa vähentämään vikojen ja aknen todennäköisyyttä antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi.
Vaikka kaikkia hunajamuotoja voidaan käyttää kasvonaamion valmistamiseen, manukahunaja on ainutlaatuinen hunajamuoto, jolla on jopa enemmän antimikrobisia ominaisuuksia kuin perinteisellä makeutusaineella. Voit tehdä hunajamaskin sekoittamalla hunajaa ja kauraa tehosekoittimessa ja levittämällä sitä kasvoillesi. Hiero seos varovasti kasvoillesi ja pese sitten kokonaan.
Kuten blottauspaperit, savinaamarit imevät ylimääräisen öljyn ihon pinnalta. Vaikka tämä ei välttämättä ole nopea ratkaisu liikkeellä ollessasi, naamiointi osana säännöllistä ihonhoitorutiiniasi voi vähentää ihosi öljytuotantoa ja vähentää samalla ”öljyn kiiltoa”.
Monet kauneudenhoitomerkit valmistavat käyttövalmiita savimaskeja , joita voit levittää suoraan iholle ja jättää päälle jonkin aikaa ennen pelkkää pesemistä. Jotkut savituotteet voidaan yhdistää muihin ainesosiin, kuten omenaviinietikkaan, kasvonaamion luomiseksi. Riippumatta siitä, mitä savituotetta käytät, varmista, että noudatat pakkauksen ohjeita turvallisen käytön suhteen.
Kuten hunaja, aloe vera on toinen kotitaloustuote, joka voi hyödyttää ihoa monin tavoin. Vaikka sinulla saattaa jo olla kaupasta ostettua geeliä lievittämään auringonpolttamaa, voit myös levittää tätä tuotetta kasvoillesi estääksesi rasvaisen ihon. Tuore aloe veraa voidaan levittää myös iholle kosteusvoiteena, joka vähentää öljyn tuotantoa.
Kun käytät mitä tahansa aloe-muotoa, on tärkeää testata ensin pieni iholaastari ennen kuin käytät sitä suuremmalla alueella. Jotkut ihmiset ovat allergisia aloelle - laastaritesti voi auttaa sinua välttämään laajempaa epämukavuutta, jos sinulla on herkkyys.
Vaikka saatat olla tottunut syömään kaurahiutaleitasi sen sijaan, että levität sitä ihollesi, kotitekoinen kaurapuuromaski on toinen ratkaisu rasvaiselle iholle. Kaurapuurolla on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se voi myös vähentää punoitusta ja aknen ja vikojen esiintymistä iholle levitettäessä. Lisäksi paikallisesti levitetty kaurapuuro voi imeä öljyä vähentäen ihon pinnalla olevaa määrää.
Voit yhdistää hunajan ja kaurahiutaleiden valmistamiseksi yksinkertaisen naamion tai sekoittaa 2 rkl kaurajauhoa 1 tl ruokasoodaan ja juuri sen verran vettä tahnan muodostamiseksi. Levitä iholle noin 10 minuutin ajan ja huuhtele huolellisesti öljyä vähentävän naamion saamiseksi.
Öljyn levittäminen kasvoille saattaa tuntua epäintuitiiviselta, kun sinulla on rasvainen iho. Kuitenkin jojobaöljy on ainesosa, joka voi hyödyttää rasvaista tai aknealtista ihoa.
Paikallisesti levitettynä jojobaöljy voi tasapainottaa luonnollista öljytuotantoa vähentäen ihosi tuottaman öljyn määrää. Jojobaöljyä pidetään myös ei-komedogeenisenä, mikä tarkoittaa, että se ei tukkeuta huokosia - toinen etu, jos kärsit aknesta. Jojobaöljyn levittäminen suoraan kasvoillesi voi myös kosteuttaa ihoa ja lieventää samalla öljyntuotantoa. Öljyntorjuntatehon lisäämiseksi harkitse jojobaöljyn lisäämistä suosikkisavimaskiin.
Munavalkuaisten ja sitruunamehun yhdistelmä on toinen kotitekoinen naamio, jota käytetään vähentämään öljyntuotantoa. Kasvoille levitettäessä munavalkuaiset voivat sulkea huokoset ja vähentää sebumin (öljyn) eritystä. Tämä voi johtaa vähemmän rasvaisiin kasvoihin ja vähentää aknen ja vikojen todennäköisyyttä.
Tämän naamion sitruunamehu toimii kevyenä valkaisuaineena, joka auttaa tasoittamaan ihoasi. Laimentamatonta sitruunamehua ei tule käyttää suoraan ihollesi, koska se voi aiheuttaa reaktion ja polttavan tunteen. Sen sijaan laimenna sitruunamehu ennen kuin lisäät sen munanvalkuaisiin, kun teet naamiota. Kun maski on ollut päällä noin 10 minuuttia, pese huolellisesti lämpimällä vedellä.
Toki, mantelista tulee herkullinen ja ravitseva välipala, mutta ne voivat myös parantaa rasvaista ihoa. Mantelit ovat terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde. Kun ne murskataan monitoimikoneessa ja levitetään iholle, ne voivat tasapainottaa myös ihoöljyn tuotantoa. Mantelien E-vitamiinilla on myös omat etunsa, kuten ihon kirkastaminen ja UV-altistumisen aiheuttamien ihovaurioiden parantaminen.
Käytä yhtä suuria osia hunajaa ja murskattuja manteleita ja levitä sitten tämä kuoriva kuorinta kasvoillesi. Hiero varovasti ihoon ja huuhtele sitten pois.
Yksi ilmeisimmistä tavoista parantaa rasvaista ihoa on pestä kasvosi ylimääräisen öljyn poistamiseksi. Vaikka tämä kuulostaa yksinkertaiselta, on pidettävä mielessä muutama asia varmistaaksesi, että autat - ja et vahingoita - ihosi tilaa.
Määritä ensin ihotyyppi ja määritä oikea puhdistusaine ihollesi. Ne, joilla on rasvainen iho, voivat hyötyä eniten öljyttomasta puhdistusaineesta, kuten vaahtoavasta tai geelipuhdistusaineesta. Joukko muita ainesosia voi myös hyödyttää rasvaista ihoa. Tutustu tähän artikkeliin ihotautilääkärin näkemykseen siitä, mitä ainesosia kannattaa etsiä puhdistusainetta valittaessa.
Tarkista lopuksi ihotautilääkäriltäsi, kuinka usein sinun tulee pestä kasvosi. Pesu puhdistusaineella liian usein - tai ei tarpeeksi usein - voi vaikuttaa talin tuotantoon. Useimmissa tapauksissa sinun ei pitäisi pestä kasvojasi useammin kuin kahdesti päivässä, ja jotkut voivat hyötyä puhdistuksen rajoittamisesta kertaan päivässä.
Rasvaisen ihon hoitaminen voi vaatia kokeiluja ja erehdyksiä. Mikä toimii ystävällesi, ei välttämättä toimi sinulle - ja päinvastoin. Näiden vinkkien, temppujen ja neuvojen avulla olet kuitenkin matkalla kauniiseen, terveeseen ihoon.
Vaikka saatat olla innoissasi kokeilemaan näitä uusia ihonhoitoideoita rasvaiselle iholle, älä ota niitä kaikkia käyttöön kerralla. Anna uusien tuotteiden tai kotitekoisten naamioiden kokeilemisen välillä useita päiviä välttääksesi kasvojen herkän ihon ylikuormitusta. Liiallinen liioittelu liian monilla uusilla hoidoilla voi johtaa vielä enemmän iho-ongelmia.
Sen lisäksi, että kokeilet uusia rasvaisen ihon hoitoja, varmista, että pysyt hyvin kosteutettuna. Dehydraatio voi pahentaa rasvaista ihoa, joten juo runsaasti vettä koko päivän ja pyri vähintään 80 unssiin nestettä päivittäin. uudelleenkäytettävän pullon pitäminen käsillä on loistava tapa pysyä ajan tasalla nestetarpeistasi.
Etsi lisäksi öljyttömiä ihonhoito- ja meikkituotteita rasvaisen ihon parantamiseksi. Ja älä unohda kosteuttaa ihoa. Vaikka saattaa tuntua, että kosteusvoide voisi tehdä ihosta vielä rasvaisemman, kosteutus on välttämätöntä ihon kosteuden hallitsemiseksi, öljyisyyden parantamiseksi ja terveen ihon saavuttamiseksi.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Tämän hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
