Suun probiootit: hammashygienian välttämättömyys

Paras asia, jota et tee suullesi (ja se on järkyttävän yksinkertaista)

Sinä harjaat. Sinä käytät hammaslankaa. Sinä huuhtelet. Se on klassinen rutiini, jota olet noudattanut ensimmäisestä hammaslääkärimatkastasi lähtien - kultatähden arvoinen kokoonpano. Mutta entä jos paras asia, jonka voisit tehdä suullesi, ei ole vielä kylpyhuoneen kaapissa?

Suun infektio on maailman toiseksi yleisin krooninen sairaus¹, eikä se vaikuta vain hymyyn. Hoitamattomana suun sairaus voi pahentaa ja vaikeuttaa sairauksia, kuten diabetesta, sydän- ja verisuonitauteja ja jopa raskauden tuloksia. 

Suun terveys puolestaan on hiljaisessa vallankumouksessa. Vaikka hammaslääketiede on edennyt pitkälle, monet sen yleisimmistä käytännöistä eivät ole kehittyneet huomattavasti vuosikymmenien aikana. Mutta tiede on! Meillä on nyt pääsy uudempiin, ei-invasiivisiin, näyttöön perustuviin lähestymistapoihin, jotka ovat yhdenmukaisia kehon kokonaisterveyden kanssa. 

Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista työkaluista: suun kautta otettavat probiootit.

Jos arvostat luonnollisia, ennaltaehkäiseviä ratkaisuja, on aika löytää järkyttävän yksinkertainen askel, joka voi muuttaa kaiken suun terveyden kannalta.

Mitä ovat suun kautta otettavat probiootit?

Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat palauttamaan ja ylläpitämään terveellistä ympäristöä suussa. Ihannetapauksessa me kaikki syntyisimme näiden hyödyllisten mikrobien kukoistavien yhteisöjen kanssa, jotka jo elävät kehossamme, mukaan lukien suuontelomme. Kuitenkin sukupolvien laajalle levinneen antibioottien käytön ja lisääntyneen bakteeriresistenssin jälkeen tutkimukset viittaavat siihen, että monet ihmiset voivat nykyään todella aloittaa elämän vähemmällä näistä suojaavista bakteereista kuin koskaan ennen.²

Suusi on elinvoimainen ekosysteemi, ja sen pitäminen tasapainossa on välttämätöntä sekä suun että yleisen terveyden kannalta. Kun tasapaino häiriintyy, haitalliset bakteerit voivat ottaa vallan, mikä johtaa tulehduksiin, ikenien vaurioihin, suun infektioihin ja jopa lisääntyneeseen riskiin laajempiin systeemisiin terveysongelmiin. Keho on myös vähemmän varustautunut säätelemään tulehdusta ja immuunivasteita tehokkaasti.

Suun kautta otettavien probioottien edut

Jännittävää on, että tiede tukee nyt ajatusta siitä, että terveyttä edistävien bakteerien palauttaminen suuhun voi vaikuttaa merkittävästi.² 

Kliiniset tulokset osoittavat lupaavia parannuksia rutiininomaisilla suun kautta otettavilla probiooteilla, kuten:

• Vähentynyt ikenien verenvuoto
• Parannettu ikenien terveys
• Parempi kumien mukavuus ja kiinnitys
• Huomattavasti raikkaampi hengitys

Toisin kuin antiseptiset suuvedet, jotka pyyhkivät kaiken pois, suun kautta otettavat probiootit toimivat kehosi kanssa sopusoinnussa. Nämä hyödylliset bakteerikannat, kuten Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 ja DSM 17938, auttavat palauttamaan mikrobitasapainon, tukevat hyödyllisten bakteerien jatkuvaa kehitystä ja edistävät terveellisempää ja joustavampaa suun ympäristöä. 

Tämä pieni lisäys päivittäiseen rutiiniisi? Se on järkyttävän yksinkertainen asia, jonka suustasi on puuttunut.

Suun sairauden piilotetut kustannukset

Tehdään selväksi: suun terveys ei koske vain hampaita. 

Suusi on portti lähes kaikkiin kehosi tärkeimpiin järjestelmiin. Esimerkiksi verenvuoto ikenistä saattaa tuntua vaarattomalta, mutta ne voivat toimia avoimena ovena haitallisille bakteereille, jotka pääsevät verenkiertoon ja kulkevat koko kehossasi.

Krooninen ikenisairaus on yhdistetty vakaviin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, hallitsemattomaan verensokeriin, aivosairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin, hengitystiesairauksiin ja jopa haitallisiin raskaustuloksiin. Ja tässä on se, että useimmat ihmiset eivät tunne suun kipua tai epämukavuutta ennen kuin komplikaatiot ovat jo edenneet.

Siksi suullisen kysymyksen ehkäisy on kriittistä! Tutkimukset ovat nyt osoittaneet, että terveen suun mikrobiomin (kehon hyvien ja huonojen bakteerien yhteisö) tukeminen on yksi älykkäimmistä asioista, joita voit tehdä luonnollisesti.³

Miksi hammashoitotiimisi ei ehkä puhu tästä vielä

Harjaus, hammaslangan käyttö ja huuhtelu ovat potilaslähtöisiä suun terveyden perusstrategioita — siinä ei ole mitään argumentteja. Mutta ne eivät käsittele yhtä suun sairauksien keskeisistä tekijöistä: häiriintynyttä mikrobitasapainoa.

Suun häiriintynyt mikrobitasapaino antaa haitallisille bakteereille mahdollisuuden voittaa hyödylliset bakteerit, mikä johtaa ikenien tulehdukseen, suun kudosvaurioihin ja pahanhajuiseen hengitykseen.  Lisäksi haitalliset bakteerit voivat lisätä systeemisten sairauksien riskiä, koska nämä tautia aiheuttavat eläimet ja niiden sivutuotteet pääsevät helposti verenkiertoon verenvuotojen ikenkudosten kautta.

Useimmat hammaslääketieteen ammattilaiset ovat koulutettuja hoitamaan tätä bakteerihäiriötä mekaanisilla ja kirurgisilla toimenpiteillä: poistamaan plakkia, raapimaan hammaskiveä ja kiillottamaan emalia. Mutta se, mitä monet suunhoitorutiinit edelleen unohtavat, on suun mikrobiomin tasapainottamisen ratkaiseva rooli.

Itse asiassa monet yleiset suun terveydenhuollon tuotteet, kuten alkoholipohjaiset suuvedet, voivat hävittää suussa olevat bakteerit kokonaan, hyvät ja huonot. Se on kuin polttaisi koko metsän päästäkseen eroon muutamasta rikkaruohosta. Lääketiede on oppinut tämän oppitunnin suoliston terveydestä. Nyt on hammaslääketieteen aika soveltaa tätä tietoa suuhun.

Sieltä tulevat suun kautta otettavat probiootit.

Paras probiootti suun terveydelle 

Tiedämme, että probiootit ovat tärkeitä, mutta onko kaikki probiootit luotu tasa-arvoisiksi? Kävele yhdellä kävelyllä täydennyskäytävää pitkin tai selaa iHerbia, niin löydät kymmeniä vaihtoehtoja, kaikki lupaavia tuloksia. Joten, mistä tiedät, mikä sopii suun terveydelle?

Vastaus on bakteerikannassa. Aivan kuten koiraroduilla on erilaiset persoonallisuudet ja tarpeet - mopsi saattaa nukkua koko päivän, kun taas kultaisenoutaja elää pitkiä kävelyretkiä - bakteerikannoilla on myös ainutlaatuisia ominaisuuksia ja toimintoja. Lajin tunteminen ei riitä; kanta kertoo, mihin tuo probiootti todella kykenee. 

Kliinisesti tutkitut kannat, kuten Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 ja DSM 17938, ovat erittäin spesifisiä  bakteerikantoja, jotka on suunniteltu tarjoamaan etuja, kuten:⁴

• Tulehduksen vähentäminen rauhoittamalla immuunin ylireaktioita ikenissä
• Ongelmia aiheuttavien bakteerien, kuten P. gingivalis, kasvun estäminen
• Tukea pehmytkudoksen paranemiselle ja uudelleenkiinnittymiselle
• Hengityksen parantaminen tasapainottamalla luonnollisesti hajua aiheuttavia bakteereja ja niiden sivutuotteita

Käytössäni olen nähnyt omakohtaisesti kuinka tämä pieni korjaus muuttaa sairaita potilaitani. Ihmiset, jotka kerran pelkäsivät hammaslääkärikäyntejä, tulevat nyt terveemmillä ikenillä, raikkaammalla hengityksellä ja uudella itseluottamuksella.

Ja paras osa? Ei neuloja. Ei kaavinta. Ei pistäviä huuhteluja. Vain luonnollisesti johdettu, tieteen tukema imeskelytabletti, joka toimii kulissien takana, kun vietät päivääsi.

Miksi tämä on tärkeämpää kuin koskaan

Olemme siirtymässä uuteen terveydenhuollon aikakauteen - aikakauteen, jonka juuret ovat ennaltaehkäisyssä, personoinnissa ja yhteyksien tieteessä.

Suun tulehdus tunnustetaan nyt kriittiseksi systeemiseen tulehdukseen vaikuttavaksi tekijäksi, jolla on rooli lukemattomissa kroonisissa sairauksissa. Kun yhä useammat ihmiset kääntyvät toiminnalliseen lääketieteeseen ja kokonaisvaltaiseen hoitoon, he etsivät älykkäitä ja yksinkertaisia ratkaisuja, jotka toimivat kehon kanssa.

Tätä näyttöön perustuvat suun probiootit tarjoavat: sillan perinteisen hygienian ja modernin hyvinvoinnin välillä. Se on molempien maailmojen paras - luonnollinen, tehokas ja todellisen tieteen tukema.

Vinkkejä suun kautta otettavien probioottien aloittamiseen

Tämä pieni korjaus on muuttanut peliä potilailleni. Ja se saattaa olla vain älykkäin, yksinkertaisin askel, jonka otat oman suun terveytesi hyväksi.

Näin pääset alkuun:

• Etsi probiootteja, joissa on Limosilactobacillus reuteri ja erityisesti DSM 17938- ja ATCC PTA 5289 -kantoja.
• Käytä imeskelyttiä liuottaaksesi hitaasti suussa, jolloin hyödylliset bakteerit viedään sinne, missä niitä tarvitaan.
• Jos hammaslääkärisi ilmoittaa, että sinulla on ollut hyvä tarkastus, jatka sen ottamista kerran päivässä harjaamisen ja hammaslangan käytön jälkeen. 
• Jos hammaslääkärisi on ilmoittanut joistakin hammashuolenaiheista, harkitse yhden imeskelyttimen ottamista kahdesti päivässä harjaamisen ja hammaslangan käytön jälkeen.

Ja muista: suun kautta otettavat probiootit ovat tehokas lisä, eivät korvike, hammashoitorutiiniisi. Ilmoittaudu jatkuvasti tarkastuksiin - todennäköisesti annat suuhygienistillesi vähemmän puhdistettavaa ja enemmän kannustettavaa.

Kokeile 30 päivää. Tämä saattaa olla helpoin, vaikuttavin askel, jonka voit ottaa suusi, terveytesi ja tulevaisuutesi kannalta.

Se on todella paras asia, jota et tällä hetkellä tee suusi hyväksi. (Mutta ei kauan.)

*Vastuuvapauslauseke: Elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut näitä lausuntoja.  Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.

Lähteet: 

1. Amerikan parodontologian akatemia.  Parodontiitin vaiheistus ja luokittelu: Kehys ja ehdotus uudesta luokittelusta ja tapausmääritelmästä.  Saatavana osoitteessa: https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. Lactobacillus reuterin rooli ihmisten terveydessä ja sairauksissa. Front Microbiol. 2018 19. huhtikuuta; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, R.S., Amrutha, N. ja Sanketh, DS (2013). Suun mikrobifloora terveydessä. Maailma J Dent, 4 (4), 262-6.
4. Jones, S.E. ja Versalovic, J. (2009). Probioottiset Lactobacillus reuteri -biofilmit tuottavat antimikrobisia ja anti-inflammatorisia tekijöitä. BMC-mikrobiologia, 9, 1-9.