Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Olet todennäköisesti kuullut paljon suoliston mikrobiomistamme. Kiihtyvä tiede ja tekniikka, joka on rohkeasti oletettu seitsemännentoista vuosisadalla, mutta joka erotettiin selvästi vasta viime vuosikymmeninä, ovat lisänneet kehossamme ja sen päällä olevien biljoonien bakteerien näennäisesti loputtomia monimutkaisuuksia ja kapasiteettia. Ja näillä olennaisilla kumppaneilla voi olla enemmän sanottavaa terveydestämme kuin meillä yksin!
Mikään ihmiskehon osa ei toimi erillään. Vakautemme ja hyvinvointimme riippuvat hermojen, kemikaalien, immuunisolujen ja - arvasit sen - mikrobiomimme välittämistä tilapäivityksistä pään yläosasta varpaiden kärjiin ja jokaiseen väliseen tilaan. Tämän seurauksena, kun emättimen terveys on epätasapainossa, se voi vaikuttaa koko kehon terveyteen.
Jos se kuulostaa tärkeältä, jatka lukemista saadaksesi syvemmän käsityksen siitä, mitä tiedämme emättimen mikrobiomista, miten se liittyy yleisiin naisten terveysongelmiin ja voimmeko vaikuttaa siihen parempaan suuntaan.
Vaikka emättimen mikrobiomi jakaa paikallisen naapuruston virtsa- ja suolistopohjaisten lajien jäännösbakteerien kanssa, emättimen mikrobiomi on profiililtaan ja toiminnaltaan erilainen. Emättimen mikrobiomi koostuu enimmäkseen lajeista, jotka eivät vaadi happea (pakolliset anaerobit), ja niistä, jotka sopeutuvat vähähappisiin ympäristöihin (fakultatiiviset anaerobit), ja auttaa ylläpitämään oikeaa pH- ja kosteustasapainoa terveen limakerroksen ylläpitämiseksi ja negatiivisen kasvun estämiseksi.
Emättimen mikrobiomin kaikki toiminnot ja edut ovat edelleen selvittämässä, mutta on selvää, että yksi merkittävä rooli on tuottaa riittävästi maitohappoa kapean, matalan pH:n ylläpitämiseksi 4,5 (lähes 1000 kertaa happamampi kuin vesi!) joka on epäystävällinen mahdollisesti haitallisille bakteereille, kuten E. colille. Ystävälliset emättimen bakteerit tuottavat myös vetyperoksidia ja muita erilaisia aineita, jotka tappavat ja estävät ei-toivottuja hyökkääjiä.
Huolimatta siitä, että emättimen mikrobiomin tila on uusi markkinarako, se ylittää paikallisten olosuhteiden tasapainon ylläpitämisen. Vaikka emättimen huonon terveyden akuutit oireet, kuten haju, punoitus, kutina ja epätavallinen vuoto, kiinnittävät varmasti huomiota mikrobien käyttäytymiseen, jatkuva epätasapaino on yhdistetty raskauden pituuteen ja suurempaan haitallisten terveystulosten riskiin.
Virtsa- ja ulostepohjaisten lajien bakteerinaapurit ja ohikulkijat voivat vaikuttaa emättimen bakteerien vartijoihin sekä positiivisesti että negatiivisesti. Täydentävällä puolella ystävälliset (joita usein kutsutaan ”kommensaalisiksi”) bakteerit työskentelevät yhdessä auttaakseen tiedottamaan ja moduloimaan immuunijärjestelmäämme, joka suorittaa valppaan valvonnan ympäri kehoa, etenkin alueilla, jotka ovat alttiina ulkomaailmalle.
Toisaalta emättimen mikrobiomin epätasapaino voi jättää kudokset alttiiksi opportunististen bakteerien kasvulle, kolonisoitumiselle ja siirtämiselle ympäristöön, joka ei edistä terveellistä toimintaa. Monilla naisten urologisilla ja gynekologisilla terveystiloilla, vaikka ne ovat ainutlaatuisia, on yksi yhteinen perusta: dysbioosi tai kun ei-kommensaalisten bakteerien suhde ”hyviin” ja hyödyllisiin lajeihin ylittää lajit, jotka voivat häiritä tasapainoa.
Ikä, etnisyys, ruokavalio, hygienia, lisääntymis- ja seksuaalihistoria voivat kaikki vaikuttaa naisen emättimen mikrobiomin lyhyen ja pitkän aikavälin profiiliin. Useat ylävirran terveysolosuhteet, jotka vaikuttavat emättimen eritteiden muodostumiseen tai virtsan ja ulosteen tuotantoon ja hänen yleiseen immuuniterveyteen, voivat myös vaikuttaa näihin piilotettuihin puolustajiin. Mutta vaikka todisteet vahvistavat tapausta siitä, että nämä yksittäiset muuttujat vaikuttavat emättimen terveyteen, yksilöiden väliset valtavat mikrobiomierot hämmentävät edelleen asiantuntijoita, jotka etsivät selkeitä yhteyksiä.
Yksi emättimen mikrobiomin esiin nouseva ero on, että se voi kokea dramaattisia muutoksia ja muutoksia populaatio- ja lajisuhteissa naisen elinaikana. Joidenkin naisten emätinalueen mikrobiprofiilit näyttävät suhteellisen vakailta; toiset ovat dynaamisemmat ja muuttuvat kuukautiskierron ja lisääntymisvaiheiden perusteella. Esimerkiksi raskauden aikana vaginocervical environment kokee rajua kehitystä ennen synnytystä ja sen jälkeen vauvan ensimmäisen mikrobiomin siirtämiseksi ja käynnistämiseksi. Alhaisempi estrogeeni ennen murrosikää ja vaihdevuosien aikana vaikuttaa emättimen limakerrokseen siten, että sillä on taipumus suosia vähemmän maitohappoa tuottavia lajeja.
Lisäksi, vaikka useimmat todisteet viittaavat siihen, että monimuotoisuus on yleinen etu suolistobakteereidemme koostumukselle, emättimen terveydentilaa näyttää johtuvan yksittäisen lajin vallitsevuudesta kulloinkin, mikä synnyttää viisi erilaista yhteisötyyppiä. Jokainen yhteisötilatyyppi tunnustetaan näkyvimpien lajien toiminnallisista ominaisuuksista, kuten millaisia sivutuotteita se tuottaa (kuten maitohappo), polttoainelähteensä (enimmäkseen glykogeeni), kuinka se kilpailee muiden bakteerien kanssa (hyvät ja huonot), ja sen joustavuus ajan myötä.
Neljää viidestä luokasta ohjaa maitohappoa tuottavien Lactobacillus-lajien käyttäytyminen: Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus jensenii ja Lactobacillus iners, joista kaikilla on asteittain etuja emättimen terveyden tukemisessa. Viidennessä ryhmässä hallitsee kuitenkin yksi tai useampi laji, jonka toiminta häiritsee usein optimaalista emättimen ympäristöä. Tähän luokkaan kuuluvat Gardnerella-, Prevotella- ja Apobium-bakteerit liittyvät korkeampaan pH-arvoon ja heikentyneeseen emättimen kudoksen ylläpitoon, jotka molemmat edistävät patogeenisten lajien selviytymistä ja kasvua.
Tutkijat erottivat nämä bakteeriyhteisöt kehykseksi yleisten naisten terveysongelmien riskitekijöiden tunnistamiseksi. Ja vaikka ne eivät ole kaukana lopullisista, nämä luokitukset auttavat ohjaamaan ymmärrystämme siitä, mikä on välttämätöntä vakaan emätinympäristön tukemiseksi ja ylläpitämiseksi. Koska probioottiset lisäravinteet ovat osoittaneet merkittäviä etuja suoliston terveyden ylläpitämisessä, tutkimus niiden yleisistä eduista alkuperäiselle mikrobiomillemme tarjoaa lupauksia muiden kohdennettujen tuotteiden kehittämiselle.
Terveen emättimen mikrobiomin kasvavan tuntemuksen ja arvostuksen yhdistäminen siihen, mitä tiedetään erilaisten naisten terveysvalitusten bakteerien aiheuttajista, viittaa useisiin kiinnostaviin probioottisiin lajeihin. Kansanterveystilastot viittaavat siihen, että useimmilla naisilla diagnosoidaan virtsa- tai emätinongelma vähintään kerran elämänsä aikana. Ja koska monilla tavanomaisilla hoidoilla on rajalliset tavoitteet ja lyhytnäköiset vaikutukset, on tarpeen löytää kattavampia hoitoja, joilla on pysyviä etuja.
Tiedämmekö siis, onko suun kautta otettavista probioottisista lisäaineista hyötyä suoliston ulkopuolella? Paljon todisteita sanoo kyllä. Lisäksi niiden positiiviset vaikutukset emättimen terveyteen perustuvat laajempaan toimintojen kirjoon, jotka tukevat myös suoliston ja virtsateiden optimaalista ympäristöä. Koska emättimen, virtsateiden ja suoliston mikrobiomi ovat vuorovaikutuksessa ja kommunikoivat yhteistyössä tasapainon ja vakauden ylläpitämiseksi, useilla lajeilla on etuja koko naapurustolle.
Kommensaaliset Lactobacillus -lajit, kuten Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri ja Lactobacillus acidophilus, tukevat alkuperäisen mikrobiomin luonnollista toimintaa ylläpitämällä oikean pH: n, säilyttämällä emättimen seinämän limakerroksen ja moduloimalla kehon immuunivastetta. Yhdessä alkuperäisen emättimen mikrobiomin kanssa näiden ystävällisten probioottisten lajien parantaminen suolistossa voi edistää suoliston, virtsarakon ja kohdunkaulan solujen eheyttä ja joustavuutta naisten terveyden tukemiseksi.
Ennaltaehkäisevien hyötyjen lisäksi sekä suun kautta että emättimeen levitetyt probiootit ovat osoittaneet kyvyn lisätä antibioottien käyttöä ja auttaa palauttamaan tasapainon tavanomaisen dysbioosin aktiivisten oireiden hoidon jälkeen. Ja vaikka hiivat eivät ole samoja kuin bakteerit, näyttää siltä, että myös ystävälliset mikrobivartijamme voivat pitää nämä opportunistiset organismit kurissa ruoansulatuskanavan varrella.
On laaja tieteellinen yksimielisyys siitä, että immuunijärjestelmän ja mikrobiotan välinen monimutkainen vuorovaikutus koko kehossa on perusta hyvinvoinnin maksimoimiseksi jokaisessa iässä. Meillä voi olla paljon löydettävää ja opittavaa tästä pienestä mutta mahtavasta puolustusvoimasta, mutta on selvää, että bakteeri-avopuolisomme vartioivat läheisesti terveyttämme.
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
