Tämän istunnon asetuksiasi on päivitetty. Voit muuttaa tilisi asetuksia pysyvästi siirtymällä Oma tili -osioon.
Muistutus: voit päivittää haluamasi maan tai kielen milloin tahansa Oma tili -sivulla.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikkaa nähdäksesi saavutettavuusselosteemme
Arjen polttoaine
Kauneuslöydöt
Ilmainen toimitus yli 60,00 € tilauksiin
checkoutarrow
Lisäravinteet
Urheilu
Hygienia
Kauneus
Elintarvikkeet
Koti
Vauvat
Lemmikit
Tuotemerkit A–Ö
Terveysaiheet
Erikoistarjoukset
Myydyimmät tuotteet
Testaa
Uutta
Hyvinvointiblogi

Hyvinvointiblogi
Etusivu
KATEGORIAT
Suosituimmat
Hyvinvointi
Kuntoilu
Ravitsemus
Kauneus
SISÄLTÖTYYPIT
Artikkelit
Videot
SISÄLTÖTIIMI
Hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly, CSCS

Näytä kaikki hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikkelien kirjoittaja Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
6 ruokaa ja lisäravinteita, jotka auttavat luonnollisesti kipeitä lihaksia

6 ruokaa ja lisäravinteita, jotka auttavat luonnollisesti kipeitä lihaksia

tekijä Jake Boly, CSCS
66 663 Näyttökerrat
Article Icon
3 yksinkertaista herkullista proteiinipirtelöreseptiä voimavalmentajalta

3 yksinkertaista herkullista proteiinipirtelöreseptiä voimavalmentajalta

tekijä Jake Boly, CSCS
108 574 Näyttökerrat
Article Icon
Kuinka beeta-alaniini voi parantaa harjoituksen suorituskykyä?

Kuinka beeta-alaniini voi parantaa harjoituksen suorituskykyä?

tekijä Jake Boly, CSCS
102 056 Näyttökerrat
Article Icon
Liiku paremmin + tue nivelterveyttä näillä 3 ravintoaineella

Liiku paremmin + tue nivelterveyttä näillä 3 ravintoaineella

tekijä Jake Boly, CSCS
32 293 Näyttökerrat
Article Icon
Kuinka paljon proteiinia tarvitset laihtumiseen?

Kuinka paljon proteiinia tarvitset laihtumiseen?

tekijä Jake Boly, CSCS
57 838 Näyttökerrat
Article Icon
Haluatko aloittaa lihasten rakentamisen? Tässä on 3 näkökohtaa miehille

Haluatko aloittaa lihasten rakentamisen? Tässä on 3 näkökohtaa miehille

tekijä Jake Boly, CSCS
29 790 Näyttökerrat
Article Icon
Voiko punajuurijauhe hyödyttää harjoitteluasi? Tässä on mitä valmentaja ajattelee

Voiko punajuurijauhe hyödyttää harjoitteluasi? Tässä on mitä valmentaja ajattelee

tekijä Jake Boly, CSCS
45 544 Näyttökerrat
Article Icon
Kuinka rakentaa lihaksia miehille: Ohjelman parantaminen

Kuinka rakentaa lihaksia miehille: Ohjelman parantaminen

tekijä Jake Boly, CSCS
14 321 Näyttökerrat
Article Icon
Voimavalmentaja jakaa vinkkejä kehon painoharjoittelun optimoimiseksi

Voimavalmentaja jakaa vinkkejä kehon painoharjoittelun optimoimiseksi

tekijä Jake Boly, CSCS
33 010 Näyttökerrat
Article Icon
Mitkä ovat typpioksidikaavojen terveyshyödyt?

Mitkä ovat typpioksidikaavojen terveyshyödyt?

tekijä Jake Boly, CSCS
118 370 Näyttökerrat
Article Icon
4 vinkkiä terveellisen proteiinipalkin valitsemiseen

4 vinkkiä terveellisen proteiinipalkin valitsemiseen

tekijä Jake Boly, CSCS
14 913 Näyttökerrat
Article Icon
Parhaat ravitsemustottumukset harjoituksen palautumiseen

Parhaat ravitsemustottumukset harjoituksen palautumiseen

tekijä Jake Boly, CSCS
14 935 Näyttökerrat

Vastuuvapauslauseke

Hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.