Tämän istunnon asetuksiasi on päivitetty. Voit muuttaa tilisi asetuksia pysyvästi siirtymällä Oma tili -osioon.
Muistutus: voit päivittää haluamasi maan tai kielen milloin tahansa Oma tili -sivulla.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikkaa nähdäksesi saavutettavuusselosteemme
Black Friday-kuukausi
Erikoistarjoukset
Ilmainen toimitus yli 60,00 € tilauksiin
checkoutarrow
Lisäravinteet
Urheilu
Hygienia
Kauneus
Elintarvikkeet
Koti
Vauva
Lemmikit
Tuotemerkit A–Ö
Terveysaiheet
Erikoistarjoukset
Suosituimmat tuotteet
Testaa
Uutta
Hyvinvointikeskus

Hyvinvointikeskus
Koti
KATEGORIAT
Suosituimmat
Hyvinvointi
Kuntoilu
Ravitsemus
Kauneus
SISÄLTÖTYYPIT
Artikkelit
Videot
SISÄLTÖTIIMI
Hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly, CSCS

Näytä kaikki hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikkelien kirjoittaja Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

tekijä Jake Boly, CSCS
87 873 Näyttökerrat
Article Icon
Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

tekijä Jake Boly, CSCS
18 809 Näyttökerrat
Article Icon
What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

What To Eat Before + After Hard Workouts: From a Strength Coach

tekijä Jake Boly, CSCS
43 858 Näyttökerrat
Article Icon
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

tekijä Jake Boly, CSCS
25 284 Näyttökerrat
Article Icon
Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

tekijä Jake Boly, CSCS
176 584 Näyttökerrat
Article Icon
3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

tekijä Jake Boly, CSCS
6 363 Näyttökerrat
Article Icon
Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

tekijä Jake Boly, CSCS
9 009 Näyttökerrat
Article Icon
3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

3 Best Supplements to Consider for Muscular Hypertrophy

tekijä Jake Boly, CSCS
87 617 Näyttökerrat
Article Icon
3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

tekijä Jake Boly, CSCS
11 525 Näyttökerrat
Article Icon
Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

tekijä Jake Boly, CSCS
20 198 Näyttökerrat
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

tekijä Jake Boly, CSCS
12 389 Näyttökerrat
Article Icon
3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

tekijä Jake Boly, CSCS
27 846 Näyttökerrat

Vastuuvapauslauseke

Hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.