Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Jos sinulla on koskaan ollut virtsatieinfektio (UTI), hiivainfektio tai emättimen epämukavuus, tiedät kuinka häiritseviä nämä ongelmat voivat olla. Ne eivät vaikuta vain fyysiseen terveyteesi, vaan voivat myös vaikuttaa mielialaan, läheisyyteen ja jokapäiväiseen luottamukseen.
Monille naisille nämä infektiot ovat enemmän kuin vain satunnaisia ärsytyksiä. Toistuvat virtsatieinfektiot ja hiivainfektiot liittyvät lisääntyneeseen ahdistukseen ja heikentyneeseen elämänlaatuun. Sillä, mitä usein hylätään ”yksinkertaisena infektiona”, voi olla kauaskantoisia vaikutuksia yleiseen hyvinvointiin.
Naturopaattisena lääkärinä olen nähnyt liian monien naisten käskevän ”ottaa vain antibiootteja” tai ”tämä on osa ikääntymistä”. Mutta tämä lähestymistapa jättää huomiotta jotain ratkaisevaa. Urogenitaalijärjestelmän terveyttä, joka sisältää virtsarakon, virtsaputken ja emättimen, muokkaa emättimen mikrobiomi. Kun mikrobitasapaino häiriintyy, oireet voivat näkyä virtsatieinfektioina, bakteerivaginoosina (BV) tai hiivainfektioina. Todisteet osoittavat, että suun kautta otettavat probiootit voivat auttaa palauttamaan luonnollisen tasapainon, ei vain suolistossa, kuten niin usein kuulemme, mutta myös emättimessä! Näin tehdessään ne tarjoavat turvallisen, luonnollisen ja näyttöön perustuvan polun parempaan urogenitaaliterveyteen.
Urogenitaaliset infektiot ovat yleisimpiä ihmisten tartuntatauteja, ja ne vaikuttavat vuosittain noin miljardiin naiseen maailmanlaajuisesti. Tilat, kuten BV, hiiva-vaginiitti ja virtsatieinfektiot, ovat niin yleisiä, että useimmat naiset kokevat ainakin yhden elämänsä aikana, ja monet kohtaavat toistuvia jaksoja.
Osa vastauksesta on anatomiassa. Toisin kuin kehon sisällä suljetut elimet, sekä virtsa- että lisääntymisväylät ovat suoraan yhteydessä ulkoiseen ympäristöön. Tämä avoimuus tekee heistä luonnollisesti haavoittuvampia. Naisilla on lyhyet virtsaputket, ja bakteerit, kuten E. coli, voivat kulkea virtsarakkoon helpommin, minkä vuoksi naiset kokevat virtsatietulehduksia jopa 30 kertaa useammin kuin miehillä.
Seksi, voiteluaineet, saippuat ja suihkutus voivat tuoda bakteereja ja vaikuttaa emättimen pH:hen, mikä jättää tilaa hyödyttömille mikrobeille kukoistaa.
Mutta anatomia on vain osa tarinaa. Tekijät, kuten stressi, alhainen estrogeeni, korkea sokeri ja antibiootit, voivat aiheuttaa Lactobacillus-tasojen laskun. Ilman maitobakteereja, jotka tuottavat maitohappoa emättimen pH: n pitämiseksi alhaisena, taudinaiheuttajat, kuten Gardnerella vaginalis (BV), Candida albicans (hiivainfektiot) tai E. coli (UTI), voivat menestyä.
Tästä syystä niin monet naiset tuntevat olevansa loukussa kiertoon. Oireet häviävät väliaikaisesti antibiooteilla tai sienilääkkeillä, mutta ellei taustalla olevaa mikrobiomien epätasapainoa palauteta, infektiot palaavat usein.
Jos tunnistat itsesi täällä, on hyviä uutisia. Se nollaus, jota kehosi on odottanut, voi alkaa mikrobiomistasi.
Kun ihmiset kuulevat ”emättimen probiootin”, he ajattelevat usein peräpuikkoja. Mutta tutkimukset osoittavat, että suun kautta otettavat probiootit, erityisesti Lactobacillus rhamnosus GR-1 ja Lactobacillus reuteri RC-14, voivat kulkea suolistosta emättimeen, missä ne auttavat palauttamaan tasapainon.
Kliiniset tutkimukset ja systemaattiset katsaukset vahvistavat, että suun kautta otettavat probiootit voivat:
Vaikka BV: llä on vankimmat kliiniset tiedot, todisteet viittaavat siihen, että hyödyt ulottuvat virtsatietulehduksiin, hiivainfektioihin ja emättimen yleiseen hyvinvointiin.
Suun kautta otettavat probiootit eivät korvaa antibiootteja tai sienilääkkeitä aktiivisten infektioiden aikana, mutta kun niitä käytetään tavanomaisen hoidon rinnalla, ne voivat parantaa onnistumisastetta ja vähentää uusiutumista.
Probioottien jatkaminen hoidon jälkeen auttaa ylläpitämään Lactobacillus-hallitsevaa emättimen mikrobiomia, mikä tukee pitkäaikaista suojaa BV:tä, hiivainfektioita ja virtsatieinfektioita vastaan.
Suun kautta otettavat probiootit, joissa on L. rhamnosus GR-1 ja L. reuteri RC-14, tukevat vahvimmat tiedot. Ne ovat yhtä tehokkaita kuin jotkut ajankohtaiset vaihtoehdot ja helpompi integroida jokapäiväiseen elämään.
Probioottien lisääminen on harvoin nopea ratkaisu. Funktionaalisessa lääketieteessä näen parhaat tulokset, kun probiootit ovat osa isompaa elämäntapastrategiaa. Tässä on mitä suosittelen:
Emättimen probiootit ovat enemmän kuin infektioiden ehkäisy. Ne merkitsevät ennakoivaa muutosta naisten terveydessä kohti tasapainoa, itseluottamusta ja itseyhteyttä. Oikeiden kantojen, vakaiden päivittäisten tapojen ja toiminnallisen lääketieteen linssin ansiosta probiootit voivat olla tehokkaita liittolaisia pitkäaikaisen urogenitaalisen terveyden palauttamisessa ja ylläpitämisessä.
Probiootit toimivat parhaiten yhdistettynä tavanomaiseen hoitoon, minkä jälkeen niitä jatketaan ennaltaehkäisyyn.
Useimmat naiset huomaavat muutoksia 4—12 viikossa vakavuudesta ja johdonmukaisuudesta riippuen.
Suun kautta otettavat probiootit ovat yleensä turvallisia ja voivat jopa vähentää virtsatietulehduksen ja BV-riskiä raskauden aikana. Tarkista aina palveluntarjoajaltasi.
Eniten tutkittuja ovat L. rhamnosus GR-1 ja L. reuteri RC-14.
Suun kautta otettavista probiooteista on vahvaa näyttöä ja niitä on helpompi käyttää. Emättimen peräpuikot voivat auttaa tietyissä akuuteissa tapauksissa.
Viitteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE:Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja...
Tämän hyvinvointikeskuksen tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Lue lisää. Tämän hyvinvointikeskuksen sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Tämän hyvinvointikeskuksen tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Tässä hyvinvointikeskuksessa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
