Tämän istunnon asetuksiasi on päivitetty. Voit muuttaa tilisi asetuksia pysyvästi siirtymällä Oma tili -osioon.
Muistutus: voit päivittää haluamasi maan tai kielen milloin tahansa Oma tili -sivulla.
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Klikkaa nähdäksesi saavutettavuusselosteemme
Arjen polttoaine
Kauneuslöydöt
Ilmainen toimitus yli 60,00 € tilauksiin
checkoutarrow
Lisäravinteet
Urheilu
Hygienia
Kauneus
Elintarvikkeet
Koti
Vauvat
Lemmikit
Tuotemerkit A–Ö
Terveysaiheet
Erikoistarjoukset
Myydyimmät tuotteet
Testaa
Uutta
Hyvinvointiblogi

Hyvinvointiblogi
Etusivu
KATEGORIAT
Suosituimmat
Hyvinvointi
Kuntoilu
Ravitsemus
Kauneus
SISÄLTÖTYYPIT
Artikkelit
Videot
SISÄLTÖTIIMI
Hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly, CSCS

Näytä kaikki hyvinvoinnin asiantuntijat

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely.


Artikkelien kirjoittaja Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Kaseiini vs heraproteiini: Milloin kutakin käytetään suorituskyvyn tukemiseen

Kaseiini vs heraproteiini: Milloin kutakin käytetään suorituskyvyn tukemiseen

tekijä Jake Boly, CSCS
91 296 Näyttökerrat
Article Icon
Voiko magnesium parantaa harjoituksen suorituskykyä? Vahvuusvalmentajan vinkit

Voiko magnesium parantaa harjoituksen suorituskykyä? Vahvuusvalmentajan vinkit

tekijä Jake Boly, CSCS
19 411 Näyttökerrat
Article Icon
Mitä syödä ennen ja jälkeen kovien harjoitusten jälkeen: voimavalmentajalta

Mitä syödä ennen ja jälkeen kovien harjoitusten jälkeen: voimavalmentajalta

tekijä Jake Boly, CSCS
46 156 Näyttökerrat
Article Icon
Kuinka tärkeää on aterian ajoitus harjoituksen jälkeen?

Kuinka tärkeää on aterian ajoitus harjoituksen jälkeen?

tekijä Jake Boly, CSCS
25 660 Näyttökerrat
Article Icon
Polvikipu? Kokeile näitä 5 vaihetta epämukavuuden lievittämiseksi

Polvikipu? Kokeile näitä 5 vaihetta epämukavuuden lievittämiseksi

tekijä Jake Boly, CSCS
186 321 Näyttökerrat
Article Icon
3 ravitsemusmyyttiä, jotka on poistettava... ikuisesti

3 ravitsemusmyyttiä, jotka on poistettava... ikuisesti

tekijä Jake Boly, CSCS
6 598 Näyttökerrat
Article Icon
Miksi voimavalmentaja aloittaa päivänsä elektrolyytteillä ja tehtäväluetteloilla

Miksi voimavalmentaja aloittaa päivänsä elektrolyytteillä ja tehtäväluetteloilla

tekijä Jake Boly, CSCS
9 308 Näyttökerrat
Article Icon
3 parasta ravintolisää, jotka on otettava huomioon lihasten hypertrofiaan

3 parasta ravintolisää, jotka on otettava huomioon lihasten hypertrofiaan

tekijä Jake Boly, CSCS
88 542 Näyttökerrat
Article Icon
3 lisäravinnetta, joista voi olla hyötyä aloittelijoille

3 lisäravinnetta, joista voi olla hyötyä aloittelijoille

tekijä Jake Boly, CSCS
11 922 Näyttökerrat
Article Icon
Käänteinen laihduttaminen: Kuinka tehdä se oikein voimavalmentajan mukaan

Käänteinen laihduttaminen: Kuinka tehdä se oikein voimavalmentajan mukaan

tekijä Jake Boly, CSCS
20 795 Näyttökerrat
Article Icon
Voimavalmentajan vinkit treeniä edeltävään ravitsemukseen

Voimavalmentajan vinkit treeniä edeltävään ravitsemukseen

tekijä Jake Boly, CSCS
27 910 Näyttökerrat
Article Icon
Maksimoi seuraava HIIT-harjoituksesi

Maksimoi seuraava HIIT-harjoituksesi

tekijä Jake Boly, CSCS
12 619 Näyttökerrat

Vastuuvapauslauseke

Hyvinvointiblogin tarkoituksena ei ole tarjota diagnooseja, hoitoja tai lääketieteellisiä neuvoja. Hyvinvointiblogin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi. Ota yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen koskien kaikkia lääketieteellisiä tai terveyteen liittyviä diagnooseja tai hoitovaihtoehtoja. Hyvinvointiblogin tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Hyvinvointiblogissa esitettyjä väitteitä tietyistä tuotteista ei ole hyväksytty sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.