Sisällysluettelo
Sisällysluettelo
Emättimen ärsytys ei ehkä ole ensimmäinen oire, josta haluat keskustella kumppanisi tai lähimmän ystäväsi kanssa, mutta se on kiistatta tärkeä aihe, joka on otettava käyttöön terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Kuvattu lukemattomilla tavoilla — polttamisesta ja kutinasta turvotukseen ja kivuliaaseen virtsaamiseen — emättimen ärsytys on yleisempää kuin luulisi: Sitä pidetään yleisimpänä valituksena emättimen terveyden alalla, ja vulvovaginiitti (tai emättimen epämukavuus) vaikuttaa yli puoleen yli 24-vuotiaista naisista.
Emättimen ärsytyksen oireiden välillä voi olla päällekkäisyyksiä, mutta mahdolliset syyt ovat moninaiset. Tässä on viisi mahdollista syytä, miksi tunnet olosi huonoksi siellä - ja viisi luonnollista tapaa hillitä sitä.
Mutta ensin, miltä emättimen ärsytys oikein tuntuu?
Vulvovaginitisin ensisijaiset oireet, jotka tunnetaan myös nimellä vaginiitti ja emättimen tulehdus, ovat seuraavat:
Joissakin tapauksissa - riippuen ongelman perimmäisestä syystä - vaginiittiin voi liittyä myös emätinvuotoa, kevyttä verenvuotoa ja/tai täpliä.
Onneksi emättimen ärsytys on yleensä erittäin hoidettavissa oleva komplikaatio. Ensimmäinen tehtäväsi on varata aika luotettavan lääkärin kanssa selvittääksesi, miksi se tapahtuu, ja määrittää paras hoitoreitti. Sillä välin punnitse näitä mahdollisuuksia:
Et ehkä heti piirrä korrelaatiota käyttämäsi wc-paperin ja koemiesi oireiden välillä. Silti pysähdy hetkeksi ja mieti, mikä tulee kosketuksiin emättimesi kanssa useimmiten, muuta kuin alusvaatteita. (Todennäköisesti? WC-paperi.) Todellakin, niin epätodennäköiseltä kuin se saattaa tuntua, vanhempi tutkimus, joka esiteltiin lääketieteellisessä lehdessä Canada Family Physician, havaitsi, että tietyntyyppiset wc-paperit voivat aiheuttaa emättimen ärsytystä.
Harkitse wc-paperissa tyypillisesti käytettyjen ainesosien luetteloa, ja saatat ymmärtää miksi. Näitä ovat:
Jotkut vessapaperimerkit sisältävät myös erittäin pehmeää nukkaa, joka saattaa kuulostaa teoreettisesti rauhoittavalta, mutta voi jättää jälkeensä pieniä ärsyttäviä kappaleita, jotka vain jatkavat emättimen levottomuutta. Lisäksi herkän emättimen alueen ankara pyyhkiminen minkä tahansa tyyppisellä wc-paperilla voi aiheuttaa mikrokyyneleitä, jotka voivat johtaa pistelyyn, turvotukseen ja infektioon.
Luonnollisesti ärsyttävät aineet eivät ole yksinomaan wc-paperille. Ne löytyvät myös osoitteesta:
Kuinka voit auttaa määrittämään, johtuuko kutina etelässä ärsyttävistä aineista? Alla olevan ratkaisumme lisäksi tarkista, mistä kutina johtuu: Ärsyttävillä aineilla on taipumus pahentaa vulvaa (tai emättimen ulkoosaa) eikä sisällä.
Jos perusterveydenhuollon lääkäri, ND tai OBGYN sulkee pois muut taustalla olevat syyt - joita tutkimme alla - tavallisen Charminin korvaaminen valkaisemattomalla, toksiinittomalla wc-paperilla (ja lisäaineettomilla henkilökohtaisilla hygieniatuotteilla) voi antaa sinulle etsimäsi helpotuksen.
Emätin voi olla mestarillinen, itsepuhdistuva kone, jossa on kaksi pientä kimppua - jotka tunnetaan nimellä Bartholinin kourat - jotka yhdessä estrogeenin avulla pitävät sen voideltuna, kosteana ja joustavana. Ja silti, kun kehosi siirtyy lisääntymistilasta vaihdevuosiin, estrogeenitasosi luonnollisesti laskevat.
Tämä voi vaikuttaa kaikkeen mielialasta aineenvaihduntaan, mutta se voi myös vaikuttaa kollageenin ja elastiinin tuotantoon koko kehossasi ja alakerran osastollasi. Tämä voi johtaa emättimen ohenemiseen ja kuivumiseen (tai emättimen atrofiaan) ja siitä johtuvaan kutinaan.
Pueraria mirifica, joka tunnetaan myös nimellä Kwao Kura, on Kaakkois-Aasiasta kotoisin oleva yrtti, joka on fytoestrogeenien - tai kasvipohjaisten yhdisteiden lähde, jotka jäljittelevät estrogeenia kehossa. Saatavana paikallisena lääkkeenä tai kapselimuodossa, Pueraria mirifica tarjoaa vaihdevuosien tukea, mukaan lukien emättimen hyvinvoinnin tukeminen.
Kutina, punoitus, turvotus ja palaminen - yhdistettynä paksun, paksun purkauksen läsnäoloon - viittaavat usein yhteen yleisimmistä emättimen terveyteen liittyvistä ongelmista: hiivainfektioista. Hiivainfektiot aiheuttavat usein Candida albicansin ja ”ystävällisen” bakteerin, nimeltään laktobasillit, puutteen vuoksi kolme neljäsosaa naisista ainakin kerran elämässään.
Vaikka tässä tapauksessa lukumäärät eivät ehkä lohduta - varsinkin kun infektioon liittyy kipua ja kipua vuorovaikutuksen aikana - voit olla varma, että hiivainfektiot ovat helposti hoidettavissa, varsinkin jos otat kokonaisvaltaisen lähestymistavan emättimen kasviston tasapainottamiseen.
Lääkäri voi määrätä yhden annoksen suun kautta otettavan lääkkeen, kuten flukonatsolin, tai OTC-paikallisen, suun kautta tai peräpuikon antifungaalisen hoidon, kuten mikonatsolin. Perimmäisenä tavoitteenasi tulisi kuitenkin olla pyrkimys kohti kukoistavaa emättimen ekosysteemiä, jossa on terve mikro-organismien suhde. Tätä varten saatat haluta hillitä sellaisten elintarvikkeiden ja juomien kulutusta, jotka voivat edistää emättimen hiivaa, mukaan lukien korkeaglykeemiset hedelmät (kuten mangot, banaanit ja rusinat), puhdistettu sokeri ja alkoholi, ja omaksua sienilääkkeet, kuten:
Tietyt lisäravinteet voivat myös luonnollisesti edistää emättimen terveyttä, mukaan lukien oreganoöljy ja kapryylihappo - yksi kookosöljyn johtavista yhdisteistä. Lopuksi vaihda hikiset vaatteesi kuivaan vaatteeseen harjoituksen jälkeen äläkä viipy liian kauan märässä uimapuvussa: Kosteus luo kuumapaikan ei-toivotuille bakteereille.
Sosiaalisella medialla voi olla haittapuolensa, mutta meidän on kehuttava TikTokia ja sen seuraajajoukkoja #BV: n tuomisesta keskusteluun. Bakteerivaginoosia tarkoittaa emättimen komplikaatio, joka on yhtä yleinen kuin hiivainfektiot (ja emättimen ärsytys yleensä): Se vaikuttaa joka kolmannelle naiselle. Tutkimukset osoittavat, että yli puolet naisista ei tunne sairautta, vaikka he olisivat hyvin perehtyneet sen oireisiin, kuten emättimen kutinaan, polttamiseen, vähemmän miellyttäviin hajuihin ja runsaaseen vuotoon.
Miten bakteerivaginoosi johtuu?
Ajattele tuon terveen emättimen kasviston merkitystä. Kun epäystävälliset bakteerit hallitsevat, se muuttaa emättimen pH: ta ja tekee siitä emäksisemmän, mikä aiheuttaa BV-infektion. Ja vaikka bakteerivaginoosi on yleisempää seksuaalisesti aktiivisilla, on elintärkeää ymmärtää, että se ei ole sukupuoliteitse tarttuva infektio (STI). Pikemminkin sen laukaisevat tyypillisesti kuukautiset, antibiootit, hajustetut saippuat, suihkutus ja ruokavalio.
Ensinnäkin: On tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoaja, koska oikea BV-diagnoosi vaatii yleensä kokeen ja vanuikkotestin. (Lisäksi monilla naisilla ei ole lainkaan oireita.) Lääkäri voi määrätä suun kautta otettavia antibiootteja, suonensisäistä geeliä tai antibioottivoidetta.
Toissijainen lähestymistapa? Lactobacillus acidophilus -peräpuikot, jotka edistävät kukoistavaa emättimen elinympäristöä, ja ruokavaliota, joka sisältää runsaasti pre- ja probioottisia ruokia, kuten kefiriä, jogurttia, hapankaalia, kimchiä, kauraa ja banaaneja. Edelleen, jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja sinulla on useita kumppaneita, kondomit ovat välttämättömiä useammalla kuin yhdellä tavalla: Ne auttavat estämään bakteerien kulkeutumisen edestakaisin.
Olitpa matkalla lomalle, joka vaatii (okei, edistää) viettämistä suurimman osan päivistä uimapuvussa, tai pidät vain sileästä ja puhtaasta bikinilinjasta, muista, että häpykarvojen ajaminen voi johtaa partakoneen palamiseen — ja siihen hirvittävään kutinaan ja ärsytykseen, joka melkein aina ilmenee sen jälkeen.
Jos ihottuma tai kutina tuntuu lähes kestämättömältä, kolme kertaa päivässä käytettävä istumakylpy, joka on valmistettu kultaisella teellä ja kuumalla vedellä, voi tarjota sinulle hengähdystauon. Vaihtoehtoiset karvanpoistomuodot, kuten vahaus, saattavat myös olla sinulle sopivia, mutta jos ajelet eteläistä aluetta, kuori ensin alue, aja hiuksesi suuntaan, käytä aina suojaestettä partakoneen ja ihon välillä (kuten geeli tai kerma) ja seuraa kaikkea hajusteettomalla kosteusvoiteella ja puhtailla puuvillalaisilla alusvaatteilla.
Emättimen terveys on monimutkaista, ja emättimen ärsytyksen eri syyt heijastavat tätä. Vaikka nämä ovat viisi yleisintä syytä, vulvovaginiittia voi aiheuttaa myös:
Jotkut näistä saattavat kuulostaa hälyttäviltä, kyllä, mutta a) monet vulvovaginiittitapaukset ovat helppo selvittää, ja b) emättimen terveyttä ja sen ylläpitämisen merkitystä ei voida yliarvioida. Sitä paitsi, mikä voisi olla vapauttavampaa kuin ärsytyksetön elämä?
Lähteet:
VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.
